きたぎんボールパークのブルペンにて軟式野球教室を開催いたしました
【開催概要】
日時：令和5年11月29日 17:30～18:30
場所：きたぎんボールパーク ブルペン
講師：今野隆喜（盛岡商業高校野球部 外部コーチ、きたぎんボールパーク運営スタッフ）
今野隆喜のプロフィールはこちら↓
参加してくれた方:盛岡市内の中学生
ワンツーマンという参加者にとって大変贅沢な教室となりました✨
野球教室の内容
①イントロダクション
まず初めに参加者の野球経験やポジション、どんな練習をしたいかなどをヒアリングを行って、
どんな練習をしていくかニーズに応えるような練習メニューをつくりました
②ウォーミングアップ
ウォーミングアップとして軽くランニングと短距離ダッシュを行いました！
ウォーミングアップのポイントも説明しました。
具体的には、脈拍のチェックやケガ防止に繋がるアップ方法について解説しました。
③キャッチボール
徐々に肩もならしていく
④ブルペンで投げ込み
ブルペンで実際に投げ込みをしながら、ピッチングフォームや球の質、キレなどについて指導しました。
投げ込み中に球の速度や回転数、回転軸などを測定して実際にデータを見ながら、球の特徴や改善方法などを開設していきました。
投球フォームのワンポイントアドバイスも行い、ピッチングの改善に取り組みました。
ピッチングのワンポイントアドバイス
【球の質について】
シュート回転してしまう
フォーム自体が綺麗なので、この教室で無理に直す必要はない（本人の希望に応じて修正は行う）
むしろ、シュート回転を生かしてどのようなピッチングができるか考えることも重要
【投球フォームについて】
・下半身の使い方がわかると格段に良くなる
・投げるときに意識することは○○である
※気になる人はぜひ教室に参加してみてください！
<アドバイス前> 109km 1336回転数
<アドバイス後> 119km 1758回転数
球速と回転数いずれも格段にアップ↑しました！
キャッチャー後ろからみていても球の質が断然と変わったように感じました！
⑤スイング測定
測定をみてスイングフォームを分析しながらスイングの微修正を行いました
バッティングのワンポイントアドバイス
インパクト後も顔を残すことを意識してスイングするとバッティングがブレない
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